JUSTランニングクラブ の日記
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プライベートレッスンに来られる女性の方々
2014.11.25
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椎野先生のプライベートレッスンは、女性参加者が90%以上
年齢層で多いのが、30歳代、40歳代、50歳代 の女性
運動経験ゼロの超初心者
多少の運動経験のある初心者
マラソン経験のある 初心者~中級者レベル
上記の参加者が大半を占めています
マラソン目的の方は、フルマラソン4時間切りを目指す方まで受講可能です
練習方法のご相談 目標設定のご相談 大会選定のご相談 等もOK
全くの運動経験ゼロの女性の多くが、フルマラソンを完走されています。
その人の運動経験や体力に合ったトレーニングのやり方があります。
ここを間違えると練習の効果が低くなったり、継続できなくなったりします。
プライベートレッスンでは、こういうところのアドバイスにも、力を入れています。
女性受講者が多い 椎野先生のプライベートレッスン
是非、お越しください。
詳細、ご予約は公式HPから → http://www.just-run.jp/