ＪＵＳＴランニングクラブ | 日記 | トレーニング後のマッサージ

ランニングなどトレーニング後のマッサージ

お風呂に入った時などは、石鹸を付けて滑らすようにマッサージするのもいいですね。

お風呂以外では、ローションを使うのも良いと思います。

ローションを付けて、滑らすようにマッサージ

私が愛用しているのは、写真のフェイテン　メタックスローション