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JUSTランニングクラブ の日記

トレーニング後のマッサージ

2016.12.09

ランニングなどトレーニング後のマッサージ

お風呂に入った時などは、石鹸を付けて滑らすようにマッサージするのもいいですね。

お風呂以外では、ローションを使うのも良いと思います。

ローションを付けて、滑らすようにマッサージ

私が愛用しているのは、写真のフェイテン メタックスローション

トレーニング後のマッサージ

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