JUSTランニングクラブ | 日記一覧

(ランナー編) 女性に人気のプライベートレッスン! ランニング目的 マラソン目的 ランナー対応

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JUSTランニングクラブ の日記

JUSTランニングクラブ 公式動画チャンネル

2017.02.27

JUSTランニングクラブ 公式動画チャンネル

https://www.youtube.com/channel/UCLZXWKuCwZZgNNWdPOX4ldw

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動画配信中

2017.01.31

JUSTランニングクラブ 代表の椎野が配信
定期的に動画を配信しています

(No12) https://youtu.be/LwkYUgs5EpI

(No13) https://youtu.be/OQ9qeej5S…

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トレーニング後のマッサージ

2016.12.09

ランニングなどトレーニング後のマッサージ

お風呂に入った時などは、石鹸を付けて滑らすようにマッサージするのもいいですね。

お風呂以外では、ローションを使うのも良いと思います。

ローションを付けて、滑らすよう…

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トレーニング後のマッサージ

ランニングフォーム

2016.09.30

効率の良いランニングフォームは、人それぞれ少し違う!

人間は其々、骨格も違い、筋肉量や強さ、柔らかさ、可動域、など体の特徴が様々違います。

必ずしも基本と言われているランニングフォームが、ピッタリ合うとい…

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ランニングフォーム

マラソンが上手く走れない人の共通点

2015.02.06

今までに数々のランナーを見てきた私ですが、マラソンが上手く走れない人の共通点は、
やっぱり、あれと、あれ、でしょうかね~
多くのランナーが、これだと思います(笑)  内容は秘密!

ただし、JUST会員さんの多く…

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マラソンが上手く走れない人の共通点

国際女子のフォーム

2015.01.30

今までデジタル一眼を使って、多くの国際ランナーのフォームを撮影してきました、この10年で5000枚以上は撮影したでしょうか。

国際ランナーのフォームは本当に個性的です。
ランニング雑誌に書いてあるような基…

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国際女子のフォーム

ランニングシューズの話

2015.01.21

プライベートレッスンにお越しになる方の中には、ランニングシューズ選びに苦労されている方もいらっしゃいます。
よく聞くのが、「どこのメーカーのシューズがいいですか?」、というものです。
ちなみに、どこのメー…

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ランニングシューズの話

TV&ラジオ出演実績

2015.01.12

私、椎野のTV&ラジオ出演実績
http://www.just-run.jp/coach_and_adviser/2181.html

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年末年始のプライベートレッスン

2014.12.27

今年も残り僅かとなりました。 1年は早いですね~

2014年もたくさんの方がプライベートレッスンにお越しくださいました。
ありがとうございます。

JUSTランニングクラブは 年内30日まで 年始は2日のお正月ラン…

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プライベートレッスンは様々なメニューで

2014.12.20

プライベートレッスンは様々なメニューであなたをサポート

★室内トレーニング  屋外トレーニング
★スロートレーニング
★体幹トレーニング
★ダイエットエクササイズ
★美ボディトレーニング
★ウォーキング指導  ジョギング…

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プライベートレッスンは様々なメニューで
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