JUSTランニングクラブ | 日記一覧

(ランナー編) 女性に人気のプライベートレッスン! ランニング目的 マラソン目的 ランナー対応

Top >  日記

JUSTランニングクラブ の日記

長居公園 長距離走路は15周すると 42,195km

2017.06.15

6月15日(木) 今日の大阪、最高気温30℃
仕事の空き時間にランニングしてきました。

長居の長距離走路を走っていると、さすがに昨日までの快適な気温とは違い、暑さを感じます。
これに湿度が加われば、不快指数が…

続きを読む

長居公園 長距離走路は15周すると 42,195km

動画配信中

2017.06.12

昨日(6月11日)、長居公園では大阪マラソン関連のイベントが開催されていました。
みなさん楽しく走られていました。
たしか?、6月13日(火)から大阪マラソンの当選者の発表があるようですね~。 
2017、今…

続きを読む

JUSTランニングクラブ 公式動画チャンネル

2017.02.27

JUSTランニングクラブ 公式動画チャンネル

https://www.youtube.com/channel/UCLZXWKuCwZZgNNWdPOX4ldw

続きを読む

動画配信中

2017.01.31

JUSTランニングクラブ 代表の椎野が配信
定期的に動画を配信しています

(No12) https://youtu.be/LwkYUgs5EpI

(No13) https://youtu.be/OQ9qeej5S…

続きを読む

トレーニング後のマッサージ

2016.12.09

ランニングなどトレーニング後のマッサージ

お風呂に入った時などは、石鹸を付けて滑らすようにマッサージするのもいいですね。

お風呂以外では、ローションを使うのも良いと思います。

ローションを付けて、滑らすよう…

続きを読む

トレーニング後のマッサージ

ランニングフォーム

2016.09.30

効率の良いランニングフォームは、人それぞれ少し違う!

人間は其々、骨格も違い、筋肉量や強さ、柔らかさ、可動域、など体の特徴が様々違います。

必ずしも基本と言われているランニングフォームが、ピッタリ合うとい…

続きを読む

ランニングフォーム

マラソンが上手く走れない人の共通点

2015.02.06

今までに数々のランナーを見てきた私ですが、マラソンが上手く走れない人の共通点は、
やっぱり、あれと、あれ、でしょうかね~
多くのランナーが、これだと思います(笑)  内容は秘密!

ただし、JUST会員さんの多く…

続きを読む

マラソンが上手く走れない人の共通点

国際女子のフォーム

2015.01.30

今までデジタル一眼を使って、多くの国際ランナーのフォームを撮影してきました、この10年で5000枚以上は撮影したでしょうか。

国際ランナーのフォームは本当に個性的です。
ランニング雑誌に書いてあるような基…

続きを読む

国際女子のフォーム

ランニングシューズの話

2015.01.21

プライベートレッスンにお越しになる方の中には、ランニングシューズ選びに苦労されている方もいらっしゃいます。
よく聞くのが、「どこのメーカーのシューズがいいですか?」、というものです。
ちなみに、どこのメー…

続きを読む

ランニングシューズの話

TV&ラジオ出演実績

2015.01.12

私、椎野のTV&ラジオ出演実績
http://www.just-run.jp/coach_and_adviser/2181.html

続きを読む

1 2
【PR】  お好み・もんじゃ・鉄板焼き 「こて卵」 東京・蒲田店  manS マンズ  ジュニアベースボールクラブ JBCラビッツ  美容室 sabrina fair. [サブリナフェア] 古河店  創作焼き小籠包 創庵 西国立店